We bekijken de wetenschappelijk ondersteunde Polyvagaal theorie in detail en leren hoe we deze kunnen toepassen in ons dagelijks leven.

Op deze manier leer je jouw eigen functioneren beter kennen en kan je het transformeren.

Kenmerken

• Training beschikbaar via web en mobile app (via het huddle platform)
• meer dan 6u video en audio training 
• Toepassingsoefeningen
• Begeleide meditaties
• printbare pdf met uitleg en oefeningen
• Onbeperkte toegang voor 1 jaar

Inhoud

• Welkom – bereid je voor (6 lessen)
• Het eerste principe: Hiërarchie (12 lessen)
• Het tweede principe: Neuroceptie (16 lessen)
• Het derde principe: Co-regulatie (5 lessen)
• Aan de slag (14 lessen)
• begeleide meditaties (18 lessen)
• oefeningen bij dorsale immobilisatie (17 lessen – binnenkort beschikbaar)
• oefeningen bij sympathische activatie (11 lessen – binnenkort beschikbaar)
• Lessen voor het hele lichaam (binnenkort beschikbaar)
• Dank je wel